다크 초콜릿의 의외의 효능

다크초콜릿의 성분

다크초콜릿의 주요 성분은 코코아입니다.

일반적으로 카카오함량이 70%이상인 것을 다크 초콜릿으로 분류되며, 일반 밀크초콜릿이나 화이트 초콜릿에 비해 쓴맛이 나는것이 특징입니다

이러한 이유로 다크초콜릿에는 항산화 성분이 많이 포함되어있으며 맛 뿐만 아니라 건강에 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다.
 
 

 
 

 
 

다크초콜릿의 효능1

다크 초콜릿의 효능 중 하나는 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다는 것 입니다.

다크초콜릿에는 세로토닌의 전구체인 트립토판이 함유되어 있어, ‘행복 호르몬' 세로토닌의 생성을 촉진할 수 있고,

페닐에틸아민은 뇌 내 도파민과 노르에피네프린의 분비를 자극하여 기분을 좋게 만들고 에너지를 높이는 데 기여합니다. 이러한 작용 외에도, 다크 초콜릿을 섭취하는 행위 자체가 주는 즐거움도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

 

 
 

다크초콜릿의 효능2

 
 
다음은 심장 건강 개선입니다.

다크 초콜릿에 풍부하게 함유된 플라바노이드는 혈관 내피 기능을 개선하여 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

특히 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(수치를 높이는 데에도 기여하여 동맥 경화의 위험을 줄이고 전반적인 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다
 

 

 
 

다크초콜릿의 효능3

 
 
다크 초콜릿에 함유된 테오브로민이라는 성분은 충치를 유발하는 구강 내 박테리아의 성장을 억제하는 효과가 있습니다.

이러한 다크 초콜릿의 효능을 최대화하기 위해서는 당 함량이 낮고 카카오 함량이 높은 질 좋은 제품을 선택하는 것이 중요합니다!!!!



건강에 도움이 될만한 건강한 초콜릿 구입링크 아래에 첨부해드릴테니
참고하시어 구입하시길 바랍니다~!